Réussir ses partiels sans y laisser sa santé
Six semaines avant
Récupérez les annales (elles disent ce que le correcteur attend), complétez vos cours manquants, construisez le planning matière par matière — coefficient et difficulté d'abord.
Les deux dernières semaines
Fiches faites, place aux annales chronométrées. Corrigez-vous sévèrement, notez les erreurs récurrentes : ce carnet d'erreurs est votre meilleur outil.
Le jour J
Lisez tout le sujet avant d'écrire, commencez par ce que vous savez, gardez 10 minutes de relecture. Un point pris est un point pris — la copie parfaite n'existe pas.
Le stress
Il baisse quand la préparation monte : chaque examen blanc réduit l'inconnu. Sommeil et régularité battent les nuits blanches — chimiquement, pas moralement.
Le sommeil fait partie de la révision
Les travaux sur la mémoire montrent que le sommeil favorise la consolidation de ce qui a été appris pendant la journée (Diekelmann et Born, 2010). Réviser en sacrifiant ses nuits est donc un mauvais calcul : la nuit qui suit une séance d'étude en fait partie.
Les annales, un test grandeur nature
Se tester est l'une des techniques d'étude les plus utiles selon la recherche (Dunlosky et al., 2013) : les annales chronométrées sont le meilleur moyen de le faire dans les conditions de l'épreuve, à condition de les refaire ensuite en corrigeant ses erreurs. Une expérience de référence montre qu'un test améliore la mémoire à long terme davantage qu'une relecture (Roediger et Karpicke, 2006).
Liste de contrôle des dernières 48 heures
- Veille : une dernière simulation légère le matin, révision des fiches d'erreurs l'après-midi, arrêt en soirée.
- Préparer le matériel (pièce d'identité, convocation, calculatrice si autorisée) et le trajet.
- Dormir : coucher à une heure normale plutôt que réviser tard.
- Le matin : petit-déjeuner, arrivée en avance, lecture complète du sujet avant d'écrire.
Questions fréquentes
Par quelle matière commencer ?
Par celle où le rapport points à gagner / effort est le plus favorable, en tenant compte du coefficient et de vos lacunes réelles, révélées par un premier test.
Faut-il réviser la nuit précédant l'épreuve ?
Mieux vaut dormir : le sommeil contribue à consolider ce qui a été appris (Diekelmann et Born, 2010).
Où trouver des annales ?
Sources
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. et Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. doi:10.1177/1529100612453266
- Roediger, H. L. et Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249-255. doi:10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
- Diekelmann, S. et Born, J. (2010). The memory function of sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 114-126. doi:10.1038/nrn2762
Voir aussi : Méthode de révisions · Réussir ses partiels · Rattrapages · DCG candidat libre · pour les CONCOURS : CAP PRÉPA